Ванна с содой: польза процедуры, рецепты, противопоказания

Оказывается, ванна с содой для похудения – вовсе не слух, а серьезное средство для борьбы с лишним весом. Также, данная процедура помогает оздоровить кожу и нормализовать обменные процессы, что очень полезно при нашем жизненном ритме.

Существует множество мнений по поводу соды, и большая часть из них положительна. Сегодня мы расскажем вам, как сода влияет на организм, какие именно ванны с содой рекомендованы специалистами, и о том, как принимать подобные процедуры.

Как работает ванная с содой?

В первую очередь, перед тем, как применить к себе курс содовых ванн, интересно было бы узнать, как данный процесс работает. Именно с этого мы и начнем.

По утверждениям специалистов, сода предотвращает всасывание жиров. В тот момент, когда мы принимаем теплую ванну с содой и тело распаривается, поры кожи открываются. Благодаря этому, начинается потоотделение и активизация процессов очистки организма от шлаков, радионуклидов и токсинов, объем тела снижается, и лишний вес понемногу уходит.

Польза ванны с содой

Чем же еще полезны ванны с содой? Кроме того, что данная процедура помогает очистить организм и сбросить вес, имеются и другие, действительно заметные эффекты.

Дезинтоксикация организма за счет принятия содовых ванн

Ванна с пищевой содой максимально нормализует процессы обмена веществ, что очень полезно при различного рода отравлениях: алкогольных, пищевых, и даже радиационных.

Ванна с содой от целлюлита

Благодаря тому, что сода очищает глубокие слои кожного покрова, можно сказать и то, что содовые ванны борются с целлюлитом, особенно, если сочетать стандартные ванны с небольшим количеством эфирных масел.

Чистка лимфатической системы содой

Растворенная в воде и проникшая в человеческий организм пищевая сода, активно очищает лимфатическую систему.

Принятие ванны с содой для ухода за кожей

Пожалуй, наибольшее количество положительных эффектов содовые ванны оказывают именно на здоровье кожи человека, тем более, если в ванной разбавлена не только пищевая сода, но и морская соль. Во-первых, ванны с солью и содой снимают аллергические реакции кожи, успокаивают воспаления и раздражения, делают кожу гладкой и более эластичной. Во-вторых, содо-солевые ванны подтягивают дряблую кожу, что очень полезно после сильного похудения. В-третьих, ванны с содой помогают размягчить огрубевшую кожу на пятках и локтях, быстро свести себорею, грибковые заболевания, сухую экзему и так далее.

Содовые ванны для успокоения нервов

Оказывается, сода, растворенная в воде и попавшая в организм человека, благотворно влияет и на нервную систему, успокаивая и расслабляя. Данные процедуры показаны при сильных переживаниях, перевозбуждении, напряжении после трудных рабочих дней.

Ванны с содой для улучшения кровообращения

Теплые ванны с содой помогают снять отечность, нормализовать венозное кровообращение.

Как принимать содовые ванны?

Чтобы процедура была действительно полезной, не навредила организму, не ухудшила самочувствие и не стала причиной раздражения кожного покрова, следует принимать ванну с содой очень правильно. Для этого необходимо строго следовать некоторым правилам:

• Содо-солевые ванны для похудения и стандартные содовые ванны принимаются курсами, по 10 процедур, через день. Одна процедура принимается на протяжении 15-25 минут, в зависимости от показаний ванны. Специалисты настоятельно рекомендуют принимать ванную после получасовой прогулки на свежем воздухе и теплого душа;
• Правильной содовая ванна принимается при температуре в +35+37°С, и ни в коем случае не выше, так как это чревато для здоровья. Количество воды для процедуры – около 200 литров, количество соды – 200 граммов. Сперва, вся сода растворяется в нескольких литрах воды, потом добавляется в воду ванны, температура которой строго соответствует указанной, далее, происходит сама процедура;
• Погружаться в ванну с содой следует только по пояс, и принимать ее желательно сидя. Этого вполне достаточно, так как основное количество жировых отложений в теле человека приходится на бедра, ягодицы и живот. Если же вы хотите использовать раствор соды и для рук, спины, грудной части, то можете просто поливать себя ковшиком, но не погружаться в ванну полностью;
• Правдивым остается тот факт, что чем горячее ванная с содой для похудения, тем скорее наступает эффект, и процесс очищения организма также ускоряется. Но горячие ванны скорее вредны, чем полезны, а потому, рисковать не стоит, лучше очень постараться и поддерживать температуру на нужном уровне, например, понемногу добавляя горячей воды во время остывания ванны;
• Идеально принимать ванну с содой на ночь, когда сразу после процедуры, вы можете лечь и погрузится в сон, а потому, постарайтесь отрегулировать данный процесс. Особенностью процедуры является и то, что после того, как вы выходите из ванны, вытираться не нужно, следует только обернуться полотенцем или простыней, укрыться одеялом;
• Когда курс содовых ванн окончен, и вы приняли все 10 процедур, необходимо сделать солидный перерыв перед следующим курсом, а это 2 месяца и не меньше.

Как приготовить ванну с содой?

Существует множество рецептов, которые предложены в специализированных лечебниках, журналах, медицинских статьях, прочее. Но, самыми основными считаются ванны с содой или ванны с содой и солью. Стандартный рецепт мы уже рассмотрели чуть выше, а потому предложим вам еще пару самых популярных, которые направлены на оздоровление кожи и снижение веса.

Рецепт ванны с содой и солью

Это самая эффективная ванна, основным курсом которой считается снижение веса. Готовится она следующим образом – на стандартное количество воды (температура +36+38°С), необходимо взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Изначально, компоненты следует размешать в небольшом количестве теплой воды, чтобы максимально растворить кристаллы соли. Далее, перелить в ванну и принимать процедуру, так как ванна для похудения с пищевой содой и морской солью готова. Теперь, 15 минут ванны, обертывание в одеяло и здоровый сон.

Рецепт антицеллюлитной ванны с содой

Чтобы приготовить ванну, которая поможет значительно уменьшить эффект апельсиновой корки, вам потребуется не намного больше компонентов. Следует взять 200 г соды, 300-400 г морской соли и растворить компоненты ванны в воде. Далее, добавить в ванну по 2-3 капли эфирных масел лимона и грейпфрута, или же апельсина и мандарина. Ванна получится не только эффективной и полезной, но еще очень ароматной и приятной. Принимать процедуру следует на протяжении 15 минут, ополаскиваться и вытираться после нее не стоит, а вот укутывание и здоровый сон – самое оно.

Выбирая рецепт содовой или любой другой ванны, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который и определит возможность принятия вами данной процедуры. Это очень важно, так как некоторые водные процедуры, принимаемые в обход противопоказаниям, могут и навредить.

Ванны с содой: противопоказания

К огромному сожалению, наша процедура имеет и некоторые противопоказания. Естественно, всегда можно найти отзывы о ваннах с содой или отзывы о содо-солевых ваннах, которые их отрицают, но в этом случае стоит понимать, что мнение оставлено не специалистами, а людьми, которым посчастливилось не обрести проблем, обойдя противопоказания процедур. Если же вы не враг своему здоровью, всегда обращайте внимание на подобные важные моменты, ведь они оберегают вас от серьезных неприятностей.

Итак, принимать ванны с содой нельзя людям, которые страдают варикозным расширением вен, сердечными заболеваниями, гинекологическими проблемами, гнойниковыми заболеваниями кожи. Не рекомендованы процедуры и беременным девушкам и женщинам.

Теперь, когда вы знаете как похудеть с содовой ванной, и понимаете противопоказания процедур, можете готовить приятный вечер и получать удовольствие в теплой воде, которая наполнена необходимыми компонентами. Также, вы всегда можете принимать и локальные ванны с содой – для ног и для рук, чтобы снять усталость и размягчить жесткую кожу. Успехов вам и приятного времяпрепровождения с пользой!

Домашняя лаборатория