Ванны для похудения: работают ли они?

Ванны для похудения - хороший способ сбросить весь и оздоровить кожуДомашние ванны для похудения – реальный рецепт сбросить вес и оздоровиться, а потому, данная тема очень нас заинтересовала. Быть может, она станет полезной и для вас, дорогие читатели.

На данный момент, существует множество способов борьбы за красивую и здоровую фигуру, главное здесь – уделить себе побольше свободного времени, а также, использовать сразу комплекс необходимых действий. Но начать можно и с малого, например, изучить рецепты и принимать ванны для похудения, которые помогут не только сбросить лишний вес, но и убрать эффект апельсиновой корки с поверхности кожи, избежать растяжек и даже наладить здоровье кожного покрова.

Насколько эффективны ванны для похудения?

Подобная тема рождает настоящий ажиотаж, а потому, многие молодые девушки, женщины, леди постарше и даже мужчины, интересуются, насколько слухи правдоподобны, насколько рецепты действенны и как можно похудеть, принимая ванну, но не растрачивая огромные средства. На самом деле, такие рецепты существуют, но самые лучшие из них известны только специалистам. Это и 12 ванн для похудения, и горячие ванны для похудения, и ванны с разнообразными составляющими. Но, использование только ванн, вряд ли поможет достичь необходимого эффекта, а потому, в первую очередь, как и в любом другом методе сбросить вес, необходимо наладить и питание. Если вы будете соблюдать режим, баланс потребляемых и сжигаемых калорий, нормальный рацион и употреблять только свежие и качественные продукты, ванны быстро помогут вам похудеть. Порой, оформив для себя корректный комплекс воздействия на организм, можно безболезненно сбросить даже более 10 кг в месяц.

Кроме того, что человек, принимающий ванны для похудения, может сбросить вес и убрать живот, он еще и значительно оздоровит кожу, приведет ее в порядок. Многим пионерам рецептов, да и людям, которые сегодня пробуют на себе эффективные ванны для похудения, известно, что правильно подобранные ингредиенты, количество и температура воды, время принятия ванны и некоторые процедуры после нее, могут помочь коже восстановится, стать нежной и упругой, эластичной и полностью живой. Поэтому, достаточно часто, ванные для похудения называют омолаживающими и тонизирующими, или же просто, ваннами для омоложения.

Насколько эффективны ванны для похудения, они приносят пользу или вред?

Как правильно принимать ванны для похудения?

Естественно, чтобы процесс был результативным, он должен быть правильным, и сейчас мы подскажем вам, как принимать ванны для похудения в домашних условиях.

Необходимо всегда помнить, что ванны для похудения предназначены только для здоровых людей. Если вы чувствуете некоторое недомогание, находитесь на стадии какого-либо заболевания или имеете хронические проблемы с сердцем, ванны могут быть вам и противопоказаны. А, потому, проконсультируйтесь по данному поводу с доктором, чтобы не усугубить проблемы со здоровьем.

  • Любая ванна для похудания принимается в положении сидя, всего лишь по пояс в воде с необходимыми компонентами ванной;
  • Если во время процедуры вы чувствуете какой-либо дискомфорт, одышку, учащенное сердцебиение, недомогание, головокружение или головную боль, процедуру следует немедленно прекратить;
  • Перед ванной не следует принимать пищу, после ванны – тоже. Примерный отрезок времени в обе стороны – час-полтора;
  • Ванны для похудения нельзя принимать заболевшим людям, при простудных заболеваниях, температуре и так далее. Девушкам ванны не рекомендуются и во время месячных.

Как правильно принимать ванны для похудения, какой рецепт выбрать?

Что такое 12 ванн для похудения?

В определенных кругах уже давно известно понятие комплекса из двенадцати ванн, как его называют, но на самом деле, это частично ванны, а частично обертывания. В курс входят следующие процедуры:

Горчичная ванна для похудения

Приготовить ванну с горчицей для похудения очень просто, нужно только смешать в небольшой емкости стакан горчицы с водой, довести смесь до однородной массы и медленно, постоянно помешивая, вылить в теплую ванну. Процедура принимается на протяжении 10 минут, далее, необходимо ополаскивание тела теплой водой и получасовой релакс под одеялом.

Ванна Клеопатры для похудения

Это вторая ванна в нашем списке, и она так же не отличается сложностью приготовления. Ванна Клеопатры готовится так: на 1 литр закипевшего молока необходимо добавить 80-100 г меда, и тщательно перемешать. Во время того, как молоко с медом остывает, необходимо приготовить следующую смесь – 150 г соли и 150 г сметаны, которая медленно втирается в кожу. Через 20 минут после нанесения состава на тело, его необходимо смыть, ванну наполнить теплой водой и вылить туда молоко с медом. Время процедуры – не более 25 минут, но и они способны отлично расслабить, тонизировать кожу и подтянуть ее.

Содовая ванна для похудения

Если говорить правильно, то это содово-солевая ванна для похудения, так как для ее приготовления используется именно сода и соль. 200 г соды пищевой и 300 г соли поваренной растворяются в теплой ванной и все, содо-солевая ванна для похудения готова. Специалисты рекомендуют следующий режим: пищу нельзя принимать за 2 часа до ванны и еще 2 часа после процедуры. Сама же процедура длится не более 10 минут, и очень важно после ванны прилечь на 30-40 минут. Содовые ванны для похудения и солевые ванны для похудения очень эффективны, а потому, пользуются популярностью даже помимо курса из 12 ванн.

Ванна по-голливудски для похудения

Это приятная и ароматная ванна, которая готовится на основе 100 г шампуни или геля для душа, с примесью 1 чайной ложки ванилина и одного куриного яйца. Все компоненты взбиваются в небольшой емкости до состояния пены и переливаются в теплую ванну, обязательно под струю воды. Данная процедура принимается на протяжении 30 минут, далее, ополаскивание прохладной водой.

Липовая ванна для похудения

Готовится ванна для похудения из липового цвета, который можно собрать самостоятельно, или же приобрести в ближайшей аптеке. Липовый сбор, скажем так, жменю цвета, необходимо залить крутым кипятком и дать ему время настояться, около 30-40 минут. Далее, готовый настой необходимо вылить в теплую ванну и принимать процедуру около 20 минут.

Ванна для похудения с отрубями

Ванна из отрубей готовится так: на двух литрах свежего молока заваривается 1 кг отрубей, а также, 1 столовая ложка меда. Когда отвар готов, а это после нескольких минут кипячения и остывания до теплого состояния, его выливают в ванну, которую и принимают на протяжении 20-30 минут. Ванна из отрубей для похудения отлично справляется с процессами омолаживания кожного покрова, а также, подтягивает и освежает.

Скипидарная ванна Залманова для похудения

Ванна Залманова готовится на основе специальной эмульсии, которую можно приобрести практически в любой аптеке. Желательно, четко следовать инструкции скипидарной ванны для похудения, ведь тогда вы сможете приготовить по-настоящему правильную ванну. Также, обязательно проследите за артериальным давлением, так как по его поводу есть особенные требования в инструкции, например, для людей с нормальным давлением – белый скипидар, с повышенным – желтый. Кроме того что ванны со скипидаром для похудения отлично работают над повышением качества кожи и ее упругостью, они могут приниматься и для укрепления иммунной системы организма.

Ванна поможет нам

Хвойная ванна для похудения

Хвойная ванна является ванной с отличным тонизирующим эффектом. Готовится она на основе хвойного порошка, 50-70 г которого следует тщательно растворить в теплой ванной. Если же порошка нет в продаже, всегда можно заменить его жидким составом хвои или специальными брикетами. Ванну на хвое необходимо принимать всего 15 минут.

Обертывание «Испанский плащ»

Это уже не ванна для похудения, но важная процедура, которую не следует исключать из курса. Для принятия данной процедуры необходимо сделать/сшить/купить длинную х/б рубаху, просторную и с длинными рукавами. Это начало, далее же вы должны знать, что обертывание для похудения происходит только на пустой желудок и очищенный кишечник. Теперь, когда вы подготовились, можете начинать – приготовьте отвар липы (2 столовых ложки цвета липы на 1 литре кипятка, настаивать 1 час), намочите в отваре рубаху, хорошо ее отожмите и наденьте на себя. После, обязательно обернитесь в теплый домашний халат и, по возможности, накройтесь одеялом, создав для тела такой себе компресс. Вы будете согреваться и потеть, и в таком состоянии необходимо выдержать как можно дольше, но не стоит проводить процедуру более двух часов.

Витаминная ванна для похудения

Данная ванна отлично наполняет кожу витаминами, тонизирует ее, улучшает общее состояние. Готовится она просто – в теплую ванну выливается 1 литр сока, желательно, апельсинового, и хорошо перемешивается. Ограничить время процедуры может только легкое раздражение (возникает в связи с индивидуальной непереносимостью или аллергией), если же его нет, и кожа не зудит и не покрывается мелкой сыпью, можно лежать в ванной и час, просто добавляя в нее горячей воды.

Ванна Клеопатры для похудения

Да-да, снова она, качественная, приятная и теплая ванна, которая уже была в данном курсе. Принимать ее необходимо так же, как и в первый раз, с соблюдением всех требований.

Обертывание куртизанок

Или обертывание французских куртизанок, кто как называет. Данная процедура тоже не относится к ванным процедурам, но является обязательным завершением курса. Пожалуй, это самый сложный процесс, но выдержать его обязательно стоит. Первым требованием является абсолютное голодание на протяжении дня, пить и есть, даже перекусывать нельзя. Очищается кишечник (клизма или слабительное), а также, выпивается 6 стаканов горячей лимонной воды, медленно и последовательно, желательно, через соломинку. Если же имеется какая-либо непереносимость подобного питья, можете выпить просто 6 стаканов кипятка, без лимона. Теперь, необходимо развести 200 г уксуса и 200 г теплой воды, смочить в составе рубаху (уже упоминали ее ранее) или обычную простыню, выжать ее и накинуть на тело. Сверху, по возможности, укутаться в халат и одеяло. Время процедуры – около полутора часов. Пить и есть нельзя, напоминаем, но можно прополоскать рот, раздеваться заранее тоже не стоит. Ничего обещать не будем, но в данном процессе известны случаи, когда вес на следующий день снижался на 4-5 кг.

Специальный курс - 12 ванн для похудения

Специалисты косметологии, а также люди, которые попробовали данный курс на себе, утверждают, что быстро и качественно не только теряют вес, но и омолаживают кожу, обеспечивают ее упругостью и эластичностью, заряжают энергией.

Выбирая содовые или скипидарные ванны для похудения, обертывание или подобные процедуры, человек должен обязательно следовать правильности процессов, ведь только в этом случае возможен качественный результат.

Вопрос-ответ

В данной рубрике мы представим ответы на вопросы, которые задают наши постоянные читатели, быть может, среди них вы найдете что-то интересное и для себя:

  • Как делается ванна с солью для похудения? Все соляные ванны для похудения готовятся на основе морской или поваренной соли, но для уточнения процесса необходимо знать полный рецепт, ведь возможно и добавление в ванну дополнительных компонентов;
  • Какой температуры должны быть горячие ванны для похудения? Чаще всего, это теплые ванны, с температурой не более +41+43°С, но бывают и более прохладные, например те, которые принимаются до остывания;
  • Есть ли противопоказания для содовых ванн для похудения? Естественно, как и любая теплая ванна с определенными компонентами, ванна с содой для похудения может быть противопоказана. Основными препятствиями для принятия такой процедуры могут стать проблемы с кожей, варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, некоторые гинекологические проблемы. И, так как возможен определенный вред от содовых ванн для похудения, перед их принятием следует проконсультироваться со специалистом;
  • Правильная содовая ванна для похудения, рецепт? Приготовить ванную с содой для похудения очень просто: температура воды +37°С, количество воды – 160-200 литров, количество соды в воде – 200 г. Тщательно перемешать и принимать ванну;
  • Результаты содовых ванн для похудения? Основным результатом считается похудение с помощью содовых ванн, но также они помогают очистить кожу, нормализовать природные процессы, омолодить кожу и сделать ее более упругой, наладить секрецию и кровообращение.

Только правильные процедуры для похудения помогут сбросить лишний вес и омолодить кожу

Как видите, ванные процедуры для похудения очень полезны, и самое важное, что принимать их можно в домашних условиях, без лишних затрат. А, потому, нам кажется, что попробовать подобные ванны и обертывания, все-таки, стоит.